커피금단현상1 지긋한 주말두통 원인이 커피라고? 평일에는 괜찮은데 쉬는 금쪽같은 주말 두통으로 머리가 지끈지끈 한 경험 있으신가요? 주말만 되면 두통이 생긴다고 해 이를 일컬어 '주말두통(weekend headache)'이라고 부릅니다. 주말두통을 유발하는 원인인 다양하겠지만, 평소 커피를 즐겨 마셨다면 커피로 인한 주말두통을 의심해 볼 수 있습니다. ■ 커피로 인한 주말두통 주중에는 일하면서 커피를 계속 마시다가, 주말에는 커피를 마시지 않으면서 두통과 같은 카페인 금단 증상이 나타나는데요. 커피 즉 아메리카노 한 잔을 기준으로 100~150mg의 카페인이 함유되어 있습니다. 평소 하루에 커피를 3~4잔 이상 마시는 사람이라는 일일 최대 카페인 섭취량 400mg를 넘기게 되는 것입니다. 그렇다면 왜 카페인이 두통을 유발하는 것일까요? 카페인은 커피나.. 2020. 11. 8. 이전 1 다음 728x90
