건강&다이어트&뷰티15 와인만 있으면 나도 클레오파트라! 최근 항산화효과를 이용한 와인 화장품들이 많이 출시되고 있다. 그 이유는 레드와인이 항산화효과, 심혈관질병을 예방하는 효과뿐만 아니라 피부 미용에도 탁월한 효과가 있기 때문이다. 레드와인 속에 함유된 AHA(alpha hydroxy acid)성분은 피부 스스로의 생명역과 면역력을 강화시킨다. 또한 AHA는 피부 각질을 연화시켜 탈락을 유도하는데 각질층의 탈락은 단순히 죽은 각질만을 제거하는 것이 아니라 피부 기저층에서 아기 세포를 생성하도록 유도한다. AHA는 클레오파트라의 곱디고운 비단결 같은 피부의 비결이라고 알려져 있다. 클레오파트라는 여행 중에도 당나귀들을 수십 마리씩 끌고 다니며 나귀젖으로 목욕을 했다고 한다. 나귀젖에 들어 있는 AHA가 레드와인 속에도 함유되어 있기 때문에 나귀젖이 아닌 먹다.. 2021. 5. 3. 자몽 효능과 부작용 ■ 자몽 효능 그레이프프루트는 100g당 열량이 32kcal로 저칼로리지만, 영양은 풍부하다. 비타민A, 비타민C, 리코펜, 리모노이즈, 플라보노이드, 미네랄, 섬유질 등이 풍부하다. 풍부한 영양소가 우리 몸에서 항상화 성분으로 작용하는 등 건강을 이롭게 도와준다. 리코펜이라는 항산화 성분은 카로티노이드의 일종으로 항암작용을 하는데, 특히 남성 전립선 암에 좋다고 한다. 남성뿐 아니라 여성의 유방암에도 좋은데, 과일에 들어있는 리모노이즈라는 성분이 종양 형성을 억제하는 효능이 있기 때문이라 한다. 그레이프프루트는 비타민C 함량이 높아 해로운 박테리아와 바이러스로부터 세포를 보호해 면역력을 높여주고 잇몸출혈 등 구강 건강에도 효험이 있다. 또한 자몽에 들어있는 구연산은 결석을 예방하는 효능이 있어 .. 2021. 5. 2. 피부 노화, 트러블 원인 모낭충 없애는 법 ■ 모낭충이란? 모낭충(Demodex)은 약 0.3mm 크기의 털진드기목에 속하는 모낭진드기속 기생충의 총칭합니다. 모낭충은 얼굴에서 피지를 먹고 기생하기 때문에 날이 더워지며 피지가 과다하면 모낭충의 번식이 활발해질 수 있습니다. 모낭충은 피부염과 여드름, 피부노화, 모공확장, 탄력저하 등 피브 트러블을 유발할 수 있기 때문에 모낭충의 개체수를 줄여주는 것이 무엇보다 중요합니다. 모낭충은 모공 1개에 1~5마리 사이로 살고 있습니다. 특히 모낭충은 번식력이 왕성해서 알은 보통 한번에 50개정도로 모공, 모근 등에 낳습니다. 이것은 60일만에 1,300만 마리로 90일 정도 산 뒤 모공 속에서 죽습니다. 때문에 모낭충의 번식을 막는 것이 중요합니다. ■ 모낭충 제거법 7 1. 자외선 살균 햇빛 속의 자외.. 2021. 5. 2. 비타민C 창고 ‘달래’ 효능 살펴보기 1. 거담제, 복통, 소화촉진 한방에서 달래의 비늘줄기는 ‘소산’이라 하여 약재로 쓰는데 벌레 물린데, 종기뿐 아니라 복통, 소화제, 거담제 등으로 활용된다. 에 따르면 달래는 소화를 촉진하고, 속을 따뜻하게 하며, 설사‧복통을 그치게 한다고 나와있다. 중국 한나라 말 명의 화타는 만성 소화불량으로 죽어가는 환자를 달래즙 두 되를 먹여서 살렸다고 전해진다. 또 당나라 때 이연수가 지은 를 보면 삶은 달걀을 과식하여 생긴 이도넘이란 자의 병을 저징이란 자가 달래즙 한 되를 먹여 살린 이야기가 나온다. 이처럼 달래는 소화촉진에 탁월한 효능을 지닌다. 달래의 알리신 성분은 위액의 분비를 촉진시켜 소화작용을 촉진해 천연소화제 역할을 한다. 때문에 봄철 식욕부진이 생길 때 달래를 섭취하면 식욕을 증진시킬 수 있다.. 2021. 3. 23. 혈당, 혈압 낮춰주는 녹차 녹차는 비발효차로 가공방식에 따라 색이나 모양, 향이 크게 달라져 그 종류가 다양하다. 다양한 종류만큼이나 소비도 많아 전 세계에서 가장 많이 소비되는 차 중에 하나로 꼽힌다. 녹차는 카멜리아 시넨시스(Camellia sinensis)라는 식물의 잎으로 만든 차의 일종으로 가공되지 않은 녹차에는 항산화 성분이 포함되어 있다. 녹차 잎에는 ‘카테킨’(catechins)이라 불리는 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있다. 이 카테킨 성분은 녹차에 가장 많이 함유되어 있는데 ‘에피갈로카테킨 갈레이트’(epigallocatechin gallate: EGCG)로 전체 카테킨의 65% 정도를 차지한다. 최근에는 EGCG뿐 아니라 다른 여러 종류의 카테킨이 발견되어 그에 관한 연구도 진행되고 있는 중이다. 녹차의.. 2021. 3. 23. UN 대마초 위험한 마약 제외와 의료용 대마초 Ι 국제연합 대마초 '위험한 마약류'에서 제외 지난 2일 국제연합(UN) 마약위원회는 대마초(大麻草)를 '위험한 마약류'에서 제외했습니다. 대마초가 통증이나 수면장애 등 질병 치료에 효과가 있다는 세계보건기구(WHO)의 권고를 받아들인 것입니다. 게다가 미국 하원은 4일(현지시간) 대마초(마리화나, marijuana) 합법화 법안을 통과시키기도 했는데요. 연방 차원으로는 이번이 처음입니다. 이 법안에 따르면 단속 대상인 연방 마약류 목록에서 마리화나를 제외하도록 한 것입니다. 해당 법안은 현재 상원에서 반대하고 있는 것으로 알려졌습니다. Ι '대마초'란? '대마초(大麻草)'는 대마의 꽃과 잎, 이삭을 말린 것으로 삼을 가공해 향정신성 효과를 얻는 것들을 일컫습니다. 다 자란 .. 2021. 1. 23. 이전 1 2 3 다음 728x90
