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화제의 ‘알라 챌린지’ 나에 대한 타인의 속마음은 뭘까? 최근 인스타그램 등 SNS상에서 '알라 챌린지'에 대한 반응이 뜨겁다. #알라챌린지 알라챌린지는 인스타그램을 이용해 자신에 대한 상대방의 평가(속마음)를 알아보는 챌린지로 모 고등학생이 시작한 챌린지라 한다. 인스타그램 스토리를 활용한 일종의 익명 웹 롤링페이퍼라고 보면 된다. #알라챌린지 참여방법 & 규칙 참여 방법은 간단하다. 1. 우선 인스타그램 실행 후 자신의 프로필 사진 옆 + 버튼을 눌러 들어간다. 2. 스토리 항목에서 좌측 Aa 버튼을 누르면 하단에 동그라미 메뉴들이 스와이프 하면서 물음표 카드가 보인다. 질문 스티커다. 이걸 눌러 ‘알라 챌린지’라 적어주면 참여할 수 있다. 3. 작성자의 질문 칸에 질문자가 '.'(온점)을 남기고 가면 작성자는 온점을 쓴 질문자에 대한 평소 본인의 생각을 .. 2020. 9. 10.
망고 독성, 알레르기 증상과 올바른 섭취법 흔히 구할 수 있고 많은 사람들이 먹지만 망고는 생각보다 조심해 섭취해야 하는 요주의 과일 중 하나입니다. 열대과일인 망고는 비타민A와 C, 엽산이 풍부해 미용에 좋고 노화 방지 효과가 있는 항산화 물질이 많이 함유되어 있습니다. 망고는 과즙이 풍부하고 달콤해 입안에 넣었을 때 사르르 녹아 맛이 좋죠. 맛도 맛이지만 포만감을 주어 간식이나 식사 대용으로도 손색이 없는데요. 이 망고를 먹고 목이 붓거나 입술이 따갑고 퉁퉁 붓는 사람들이 있습니다. 망고 알레르기입니다. 망고에는 독성 즉, ‘우루시올(Urushiol)’ 성분이 함유돼 있어 알레르기를 일으킬 수 있어 섭취에 주의가 필요합니다. 이 ‘우루시올 성분은 옻나무에도 들어 있는 데, 정확히는 망고가 옻나무과 식물이기 때문입니다. 이 성분이 망고에도 미량.. 2020. 9. 7.
연간 최대 20일로 늘어난 '가족돌봄휴가' ‘가족돌봄휴가’란? 가족돌좀휴가는 질병·사고·노령·자녀 양육 등으로 인해 가족(부모, 자녀, 배우자, 배우자의 부모)을 돌봐야 하는 경우에 신청할 수 있는 제도다. 통상 연간 90일의 휴직기간 중 10일을 하루 단위로 사용할 수 있는 휴가제도였다. 그러다 2020년 1월부터 시행에 들어간 개정 남녀고용평등법이 신설되면서, 2020년 9월 7일 가족돌봄휴가를 10일 더 늘리는 내용의 '남녀고용평등과 일·가정 양립 지원에 관한 법률 개정안'이 국회를 통과하면서 20일로 늘어나게 됐다. 즉, 근로자가 가족의 질병·사고·노령·자녀 양육 등을 위해 연간 최대 20일(취약계층과 한부모가정은 최대 25일)의 휴가를 쓸 수 있는 제도가 가족돌봄휴가다. 아울러 취약계층과 한부모가정의 경우 15일 더 늘어 25일 이내로 .. 2020. 9. 7.
'안티에이징' 제품 사용 시기가 따로 있다 한 살이라도 어릴 때부터 발라야 된다는 말이 있는 '안티에이징(Anti-Aging)' 제품. 그래서인지 요즘에는 10대 청소년들도 아이크림이나 안티에이징 성분이 함유된 화장품을 많이 사용한다. 소 잃고 외양간 고치는 건 의미가 없듯이 늙어버린 피부에 노화 방지 제품을 사용하는 건 효과가 없어서일 것이다. 안안티에이징 제품은 보통 고가이기 때문에 '고가=피부에 좋은'이라고 생각하기 쉬워 “설마 독이야 되겠어?”하고 사용하기도 한다. 하지만 어린 나이에 사용은 피하는 것이 좋다고 한다. 피부 연령에 맞는 제품을 사용하는 것이 필요하기 때문이다. 노화 진행된 피부 피지 분비 ↓건조함↑ 흔히 노화된 피부는 탄력이 감소했거나, 잡티, 잔주름, 피부 처짐 등이 발생한다. 피부 노화가 진행되면 피지 분비가 적어지고 .. 2020. 9. 4.
집사공감 동물영화 '개와 고양이를 위한 시간' ◐ 재개발 속 버려지는 개·고양이들의 이야기 8월 27일에 개봉한 영화로 《개와 고양이를 위한 시간》이란 반려동물 다큐멘터리입니다. 영화는 프랑스어 ‘heure entre chien et loup’ 즉 ‘개와 늑대의 시간’을 인용하여 만든 제목인 것 같습니다. 당초 지난 3월 개봉 예정이었으나 코로나19 확산으로 미뤄졌습니다. 확산세가 좀처럼 꺾이지 않자 개봉을 미룰 수 없다는 판단하에 8월 말 개봉을 확정 지었습니다. 영화《개와 고양이를 위한 시간》은 2019년 제7회 순천만세계동물영화제와 제2회 카라 동물영화제의 초청작으로 잔잔한 다큐멘터리 영화입니다. 아울러 '시와 음악, 그리고 추억을 보듬는 다큐멘터리’로 평가받고 있는 영화이기도 합니다. ​ 개와 고양이를 위한 시간 | A Time for dog.. 2020. 9. 3.
관상어 어항, 희뿌옇게 변화는 ‘백탁’ 해결방법 물생활하면 종종 겪게 되는 것 중에 하나가 바로 백탁현상입니다. 수조의 환경 변화로 죽은 박테리아 사체들로 인해 뿌옇게 보이는 것입니다. 수질이 나빠져서 발생하는 것이 대부분이라 할 수 있으며 이런 경우 부분환수를 통해 1~3일 혹은 1~2주에 걸쳐 안정을 되찾을 수 있습니다. 1) 먹이 중단 ​ 백탁이 심하지 않을 경우에는 환수를 하지 않고 먹이 급여를 중단하는 방법이 있습니다. 물이 나아지면 소량씩 투입하며 원래되로 급여량을 늘리면 됩니다. ​ 또 먹이 급여를 중단하지 않고 최소량만을 급여하는 방법도 있습니다. 이럴 경우에는 먹고 남은 부산물이 바닥에 가라앉아 암모니아 등을 유발하지 못하도록 바로 바로 치워 수질 오염의 원인이 되지 않도록 해야 혼탁을 방지할 수 있습니다. 부상성 사료가 물에 금방 희.. 2020. 9. 2.
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